Oxford Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre 55 yaşından küçük olan kişilerin sabah saat 05.00 ve 09.00 arasında işe başlamasının, önemli bir hastalık riski oluşturduğunu, bu saatlerde işe başlayan kişilerin kendilerini yorgun, hasta ve stres altında hissettiğini belirtti.

Araştırmacılar bu saat aralığının, insanların biyolojik saatine kesinlikle uymadığını bu uyumsuzluğun 55 yaşına kadar sürdüğünü belirtiyor.

Çalışanlarına saat 10.00’dan önce iş başı yaptıran şirketler başarı ve ürün kalitesi oranını düşürüyor.

Araştırmacı Dr. Paul Kelley, işe başlama saatleri gibi çocukların derse başlama saatinin de ileriye alınması gerektiğini belirtiyor.

10 yaşındaki bir öğrenci, sabah saat 8.30’dan önce akademik konulara odaklanamazken, 16 yaşındaki bir öğrenci ise sabah 10’dan önce odaklanamıyor. Daha üst yaş grubundaki üniversite öğrencileri ise sabah 11’den önce derslere başlamaması gerektiğini, ders saatlerinin değiştirilmesinin bile otomatik olarak puan ve başarı ortalamasında yüzde 10’luk bir artış sağlayacağı belirtiliyor.