İzmir 9. İleri Yaş Sempozyumuna konuk olan ünlü sanatçı Filiz Akın yaşadığı hastalık sürecinden nasıl çıktığını İzmirlilerle paylaştı ve sağlıklı yaş almanın sırlarını anlattı. Zaman zaman duygusal anlar yaşadığı sohbette özetle şunları aktardı:

Filiz Akın “Zorlu bir kanser süreci geçirdim. Ameliyat edilemediğim için çok ağır bir tedavi gördüm ama ben yine de iyileşeceğime inandım. Anahtar kelime moral. Hayatıma şükrediyorum. Benim gibi aynı kanser türü olan bir arkadaşım çok daha kötü bir durumda. Sıkıntılarım var ama iyiyim. Pes etmek yok. Hayata devam. Böyle bir durumda en büyük ilacınız moral. Gülümsemek, olumlu düşünmek hakikaten bir ilaç. Benim hastalığımda en büyük desteğim sevenlerim oldu. Herkes benim için dualar etti. İyi olmamı bana gönderilen ilaca moral ve sevgiye bağlıyorum. Yaşlandıkça vücut fonksiyonları ağırlaşıyor ama yaşlanacaksak bunu daha kaliteli yaşamak mümkün. Onun için de bunu öğrenmeye çalışıyoruz. Kaliteli yaşlanmak için her gün en az 10 dakika kas geliştirici spor yapmak ve sağlıklı beslenmek gerek. Vücutta eksik olan vitaminlerin düzenli alınması, akdeniz diyetine önem verilmesi, şekerden uzak durulması ve akşam son yemeğin saat 18.00’de yenmiş olması çok önemli. Kaliteli yaşlanmada fiziksel, bedensel ve ruhsal olarak genç kalmanın en önemli etkenleridir” dedi.