İzmir 9. İleri Yaş Sempozyumuna konuk olan ünlü sanatçı Filiz Akın yaşadığı hastalık sürecinden nasıl çıktığını İzmirlilerle paylaştı ve sağlıklı yaş almanın sırlarını anlattı. Zaman zaman duygusal anlar yaşadığı sohbette özetle şunları aktardı:

Filiz Akın “Zorlu bir kanser süreci geçirdim. Ameliyat edilemediÄŸim için çok ağır bir tedavi gördüm ama ben yine de iyileÅŸeceÄŸime inandım. Anahtar kelime moral. Hayatıma şükrediyorum. Benim gibi aynı kanser türü olan bir arkadaşım çok daha kötü bir durumda. Sıkıntılarım var ama iyiyim. Pes etmek yok. Hayata devam. Böyle bir durumda en büyük ilacınız moral. Gülümsemek, olumlu düşünmek hakikaten bir ilaç. Benim hastalığımda en büyük desteÄŸim sevenlerim oldu. Herkes benim için dualar etti. Ä°yi olmamı bana gönderilen ilaca moral ve sevgiye baÄŸlıyorum. YaÅŸlandıkça vücut fonksiyonları ağırlaşıyor ama yaÅŸlanacaksak bunu daha kaliteli yaÅŸamak mümkün. Onun için de bunu öğrenmeye çalışıyoruz. Kaliteli yaÅŸlanmak için her gün en az 10 dakika kas geliÅŸtirici spor yapmak ve saÄŸlıklı beslenmek gerek. Vücutta eksik olan vitaminlerin düzenli alınması, akdeniz diyetine önem verilmesi, ÅŸekerden uzak durulması ve akÅŸam son yemeÄŸin saat 18.00’de yenmiÅŸ olması çok önemli. Kaliteli yaÅŸlanmada fiziksel, bedensel ve ruhsal olarak genç kalmanın en önemli etkenleridir” dedi.