Soğuk Algınlığından Korunma Yolları Nelerdir Nasıl Korunulur

Basit bir kaç yöntemle soğuk algınlığından korunabilirsiniz.

Soğuk kış mevsiminde soğuk algınlığına yakalanan kişilere dokunmayın. Ayrıca hastalık kapalı ve kalabalık yerlerde hızla yayılır. Virüsler bulaştıkları ortamda canlı kalır. Bu nedenle soğuk algınlığına yakalanan kişilerin kullandığı eşyaları kullanmayın ve onlara özel eşyalarınızı kullandırmayın.

El temizliği çok önemlidir elinizi devamlı yıkayın ve ellerinizi göz veya burnunuza temas ettirmeyin. Grip aşısı yaptırın.

Bağışıklık sistemini güçlendirin ve bol miktarda C vitamini içeren meyve ve sebzeleri tüketin. Hapşırdığınızda kullandığınız mendilleri yeniden kullanmayın.

Soğuk hava kalbi yorar. Kalp hastalığı ya da yüksek tansiyonu olanlar fazla güç sarf eden işler yapmamalı.

Alkol tüketmeyin bu ısı kaybına neden olur. Onun yerine sıcak içecekler içilmeli.