Tablet Bilgisayar Akıllı Telefon Televizyon Uykusuz Yapıyor Dışarısı aydınlık olduğunda, daha uyanık oluruz. Karanlık olduğunda, vücut uykululuğa neden olan melatonin adı verilen bir hormon üretir.
Ayrıntılar »Yeni Bir Ortamda İlk Kez Uyuyunca Neden Uyku Problemi Yaşanır
Yeni Bir Ortamda İlk Kez Uyuyunca Neden Uyku Problemi Yaşanır Genellikle yeni bir ortamda ilk kez uyumak istenince uyku sorunu yaşanır. Araştırmalara göre bu durum
Ayrıntılar »