Bilgisayar Gözleri Bozar Mı

Bilgisayar başında aralıksız 4 saatten fazla bulunanlara görsel sendrom ortaya çıkmakta.

Bu sendromun belirtileri; baş ağrısı, boyun ağrısı, bulanık görme, gözlerde kızarıklık, yanma, ve yorgunluk hissi, kuru göz, çift görme ve odaklanma problemleri ortaya çıkabilir.

Bu tarz bilgisayar zararlarından korunmak için bazı egzersizlere ihtiyaç var. Bunlar;
Gözler arada bir açılıp kapanmalı. Uzaktaki nesnelere her 20 dakikada bir 20 saniye bakılmalı ve ya yarım saatte bir yarım dakika gözler kapatılmalı.

Bilgisayar monitörü göz hizasından 10 ila 15 derece aşağısında olmalı.