Kısa zamanda uzun mesafeler alan insanlarda farklı zaman dilimlerine ulaşılmasına bağlı olarak biyolojik ritmin bozulması. İnsan vücudunun yaklaşık 24 saatlik biyolojik etkinlik çevriminin ani değişmeler
Ayrıntılar »Arşiv
Uyku Sürelerine Göre Hastalık Riskleri ve Gıda Tavsiyeleri
Uyku Sürelerine Göre Hastalık Riskleri ve Gıda Tavsiyeleri İdeal uyku (7-8 saat) İdeal sürelerde uyku uyuyanlar beslenmeleri en çeşitli olanlardır. Besinleri dengeli tüketirler ve bol
Ayrıntılar »