Uykusuzluk Çayı Karışım

Uykusuzluğa İyi Gelen Çay

Uykunuz kaçıyor yada gergin oluyorsanız bu çay tarifini uygulayabilirsiniz.

Malzemeler:
Ayva Yaprağı (3 adet)
Melisa (5 yaprak)
Kuru Nane (yarım kahve kaşığı ya da 4 yaprak taze nanede olabilir)
Limon (1 dilim)

Melisa ve ayva yapraklarını 3 dakika kaynatın. Naneleri ekleyin ve 4 dakika demlemeye bıraktıktan sonra limon ve şeker koyup içebilirsiniz. Bu çayı akşam yatmadan önce içerseniz rahat uyuyabilirsiniz.

Ayrıca rezene, papatya, anason çayları da daha rahat bir uyku için yararlıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir