Unutkanlık Nasıl Giderilir Hafızayı Güçlendirmek Kuvvetlendirmek İçin Ne Yapmalı

Amerika’da yapılan bir araştırmada bazı basit vücut hareketlerinin, beynin alışık olduğu çalışma biçimini değiştirerek, belleği güçlendirebildiğini gösteriyor. Bir şeyi ezberlerken sağ el yumruk, hatırlamaya çalışırken sol el yumruk sıkılırsa daha başarılı oluyor.

Araştırmada, dört gruba bölünen denekler bir listeden 72 kelimeyi ezberleyip hatırlamaya çalışmış.

İlk grupta deneklere yapılan deneyde kelimeleri ezberlemeden önce sağ yumruklarını 90 saniye süre ile sıkmaları istenmiş ve ezberleri sıralamadan önce aynı şeyi yapmışlar.

İkinci gruba ezberleme ve hatırlama işlemlerinden önce sol yumruklarını sıkmaları istenmiş.

Üçüncü grup ise kelimeleri ezberlemeden önce sağ yumruğunu sıktıysa hatırlamada sol yumruğunu ya da tam tersini uyguladı.

Dördüncü grup ise ezberleme ya da hatırlama işlemlerinden önce hiç yumruk sıkmadı.

Test sonunda, ezber işlemi yaparken sağ yumruğunu, hatırlamada ise sol yumruğunu sıkan grubun diğer gruplardan daha başarılı olduğu görüldü.