Belçika’da yapılan bir araştırmada hava sıcaklığında yaşanan 10 derecelik bir düşüş yüzde 7 oranında kalp krizi artışına neden oluyor. Sıcaklığın düşmesi kandaki pıhtılaşmayı artırarak kalp damar hastalıklarının artışına neden oluyor.

Soğuk havalarda tansiyon yükseliyor. Soğuk hava kalp hızınıda artırıyor. Soğukta aşırı hareket, zorlayıcı efor ise kalp krizini tetikleyebilir.

Soğuk havadan en çok çocuklar ve 65 yaş üstü yaşlılar olumsuz etkilenir.

Soğuk havaların olumsuz etkilerini azaltmak için;
Bağışık sistemnini yükseltmek için bol C vitamini içeren sebzeler tüketilmeli ve çorbalar içilmeli, bir kaç kat giysi giyinmeli özellikle baş, kulak, el ve ayaklar sıcak tutulmalı.

Kesinlikle alkol kullanılmamalı. Alkol damarlarda genişleme yaparak organlarda ısı kaybı başlatır. Kalbin etkilenmemesi için çok fazla yemek yiyerek ya da aç karnına soğuk havada dışarıya çıkılmamalı.

Soğuk havada egzersiz yapılmamalı ve ağır şeyler taşıyarak kalp yorulmamalıdır. Soğuk havalarda egzersizler sadece kapalı spor salonlarında yapılmalıdır.