Soğuk Algınlığına Evde Ne İyi Gelir

Soğuk algınlığı bir çeşit mikropla oluşan ve en sık görülen kış hastalığıdır.

Soğuk algınlığına yakalanan kişilere dokunmaktan kaçınmak gerekir. Hastalık kapalı ve kalabalık yerlerde hızla yayılır.

Nezle bu hastalık grubundadır. Virüslerle karşılaştıktan 24-72 saat kadar sonra boğaz ağrısı, boğazda kuruluk ve kaşıntı hissinden sonra hızla burun akıntısı, burunda tıkanıklık, hapşırma, öksürük ve halsizlik meydana gelir. Hastalık solunum yoluyla bulaşır ama gözden kaçan önemli bir bulaşma yolu da kirli ellerdir.

Ağız ve burun salgılarının bulaştığı eşyalarla temas sonucu mikrop kolayca dağılır. Bu nedenle banyoda ortak havlu kullanılmamalı. Soğuk algınlığına yakalanan kişilerin kullandığı eşyalar kullanılmamalı ve soğuk algınlığına yakalanan kişilere özel eşyalar kullandırılmamalı.

Hastalıktan korunmak için el temizliğine dikkat edilmelidir. Eller sık sık yıkanmalı, hastalıklı kişilerin olduğu kapalı ortamlardan ve yakın temastan kaçınılmalıdır. Hapşırınca kullanılan mendiller atılmalı tekrar kullanılmamalı.

Bağışıklık sistemi güçlendirilmeli ve bol miktarda C vitamini içeren meyve ve sebzeler tüketilmeli. Bal, limon naneli içecekler, zencefilli pastiller iyi gelir.