Ramazanda oruç nedeniyle uzun süreli açlıktan sonra vücut dengesi değişiyor. Değişen beslenme düzenine vücut uyum sağlamak için yağ tutabiliyor. Bu nedenle kilo alımı ortaya çıkıyor.

Özellikle bayramda tüketilen besinler sindirim sisteminin dengesini iyice zorlaştırıyor ve kilo alımı devam ediyor.

Uzmanlar ramazandan sonra düzenli olarak günde 2 bardak doğal süt içilmesinin kilo vermede yardımcı olacağını belirtiyor.

Sabah ve akşam içilen süt, midenin boşaltma sürecini uzatarak acıkmayı geciktiriyor. İçeriğindeki şekerle kan şekerini dengeliyerek, gün içinde tokluk hissi sağlıyor.