Bu adımda özellikle yeni bir ben oluşumuna, var olan bendeki şekil, renk, büyüklük değişikliklerine ve iyileşmeyen yaralara dikkat etmek gerekir. Kişi kendini muayene ederken bunu baştan ayağa her noktaya bakarak yapmalıdır.

1. Yüz, boyun, kulak ve baş derisine dikkatlice bakın zor alanlara aynalardan bakın.

2. Aynada vücudunuza önden ve arkadan bakın. Daha sonra kollarınızı kaldırarak sağ ve solunuzu inceleyin.

3. Avuç içi, tırnakları inceleyin.

4. Bacaklarınızın ön, arka, iç kısımlarına bakın.

5. Dirsek, kol, dirsek içi gibi kısımlara göz atın.

Şüphelendiğiniz bir durum olduğu takdirde hemen doktorunuza başvurun.