Kaşınma insan vücudunda bölge veya alanlar da derinin ovulmasını gerektiren yanma, sızlama, ısırılma duyularını da kapsayabilen hoş olmayan bir hisdir.

Bu his insanı çok rahatsız ederek uykusuzluk, gerginlik ve depresyona sokabilir.

Kaşınmanın çok sayıda nedeni bulunuyor. Bunlar; egzama, mantar enfeksiyonları, dabaz, liken planus, suçiçeği, kuruluk, böcek sokması, uyuz, bitlenme, isilik, alerji, astım veya saman nezlesi, karaciğer, böbrek, tiroid ve kan hastalıkları, vitamin ve demir eksikliği, kanserler, paraziter hastalıklar veya sıkıntı ve stres vücutta belli bölgelerde veya yaygın kaşıntıya neden olabilir.

Acı, ekşi ve baharatlı yiyecekler kaşıntı hissini artırdığı için bu yiyeceklerden uzak durulmalı.

Kaşınmak beyinde rahatlama duyusunu harekete geçirir. Kaşıma, kaşınmak hissini oluşturan duyguları bastırarak rahatlama getirir.