Yurt dışında bir üniversitenin yaptığı araştırmaya göre belirli yaşlara göre uyku yeterlilik süreleri tespit edildi.

0–3 aylık bebekler günde 14 ila 17 saat
4–11 aylık bebekler günde 12 ila 15 saat
1–2 yaş arası günde 11 ila 14 saat
3–5 yaş arası günde 10 ila 13 saat
6–13 yaş arası günde 9 ila 11 saat
14–17 yaş arası günde 8 ila 10 saat
18 yaşından sonra ise günde 7 ila 9 saat uykuya ihtiyaç var.