Journal of the American Heart Association dergisinde yayımlanan, enerji içecekleriyle ilgili genç yetişkinler üzerinde gerçekleştirilen bir araştırmada enerji içeceği ile aynı miktarda sadece kafeinli içecek karşılaştırıldı.

Araştırma sonucuna göre enerji içeceği tüketenlerin kan basıncındaki artış uzun süre sonra normale dönerken, kalp ritmindeki düzensizliği de kafeinli içeceği tüketen katılımcılara göre yüksek olduğu anlaşıldı.

Enerji içeceklerinin temel bileşeni kafeindir. Kafeinin etkileri vücuda alındıktan yaklaşık 15 dakika sonra ortaya çıkmaya başlıyor ve 6 saat sürüyor.

Enerji içeceği kullandıktan sonra sinir sistemi heyecanlanır, çalışma yeteneğini, canlılığı, ruh halini artırır. Uyarıcının sona ermesinden sonra yorgunluk, tahriş, depresyon gelir ve kişi yeniden enerji içeceği içmeye başlar, ki bu da kategorik olarak yapılamaz.

Aşırı miktarda enerji içeceği tüketiminden ve önerilen günlük miktarın aşılmasından, sonra aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar:

kalp çarpıntısı
uykusuzluk
yüksek tansiyon
uykusuzluk
sinirlilik
yüz kızarıklığı
mide rahatsızlığı
titreme, el titremesi
koordinasyon eksikliği
artan vücut ısısı