Kış melankolisi olaran tabir edilen dönemsel duygusal bozukluk tedavisinde British Columbia Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre ışık terapisinin daha etkili olduğu belirtildi.

Kış mevsimlerinde ortaya çıkan depresyonda daha fazla uyku ve karbonhidrat içeren besinlerin tüketimi fazlalaşır. Doğal ışık eksikliğinin buna neden olduğu belirtiliyor.

Işık terapisinin etkileri, bugüne kadar iyi izlenmiş ve kontrol edilmiş çalışmalarla gösterildi.

Yapılan testlerde hastalardan, yarım saatten 3 saate kadar, gündüz ve gece ışıktan üç adım ötede oturmaları istendi.

Işık terapi uzmanı Dr. Raymand Lam ve UBC araştırmacıları kurayla seçtiği 4 gruba ayırdığı 122 hastası üzerinde test yaptı.

Uyandıktan sonra günde yarım saat, tam-spektrumlu flüoresan ışık kutusu ile ışık terapisi gören grubun, 8 haftalık tedavisi belirgin bir şekilde daha iyiydi.

Parlak ışık terapisi gören hastaların yüzde 43’ünün rahatsızlıklarında azalma görüldü.

Çıkan sonuçlara göre ışık terapisinin, dönemsel olmayan majör depresyon vakalarında dahi, anti-depresan etkisi bulunuyor.