Kolesterolü düşürmek için bol lifli gıdalar tüketilmelidir. Tam buğday unu ve kepekten yapılan ekmek, buğday ürünleri, kuru baklagiller, kuru fasulye, nohut, yeşil mercimek, çiğ sebze
Ayrıntılar »Tag: Kolesterolü
İyi HDL Kolesterolü Artıran Gıdalar Nelerdir
HDL(High Density Lipoprotein, yüksek yoğunluklu lipoprotein): İyi huylu kolesterol olarak adlandırılan HDL kolesterol oranı yüksek kişilerde kalp hastalıklarına yakalanma riski düşmektedir. HDL kolesterolü yükselten gıdalar
Ayrıntılar »