Özellikle yaz mevsiminde ilk kez yapılmaya başlanan sporlar öncesi ısınma hareketleri yapılmazsa sakatlıklara neden oluyor. Isınmadan spor yapma, aşırı yüklenme nedeniyle aşil tendon sorunları, yüklenme
Ayrıntılar »Özellikle yaz mevsiminde ilk kez yapılmaya başlanan sporlar öncesi ısınma hareketleri yapılmazsa sakatlıklara neden oluyor. Isınmadan spor yapma, aşırı yüklenme nedeniyle aşil tendon sorunları, yüklenme
Ayrıntılar »