Arşiv

Sınav Stresi Nasıl Giderilir Önlenir

Sınav stresiyle başa çıkmanın en doğru yolu nefes egzersizleri yaparak gevşemektir. Gevşeme egzersizleriyle düzenli nefes(ağır, derin, sessiz) alıp verme yapılmalı. Sınavda stres çok artarsa arkaya

Ayrıntılar »