Uyku Sürelerine Göre Hastalık Riskleri ve Gıda Tavsiyeleri İdeal uyku (7-8 saat) İdeal sürelerde uyku uyuyanlar beslenmeleri en çeşitli olanlardır. Besinleri dengeli tüketirler ve bol
Ayrıntılar »Arşiv
Kiraz sapının faydaları ve çayının hazırlanışı
İçinde bol B ve C vitamini bulunan kiraz meyvesi bağışıklık sistemini güçlendirerek kanı sulandırır. 30 gram kiraz sapı 1 litre su içinde 10 dakika kaynatılarak
Ayrıntılar »