Sigara Ruh Sağlığını Bozuyor

9 Şubat Dünya Sigarayı bırakma günüdür.

Dünya genelinde önlenebilen ölümlerde bireylerin ömrünü kısaltan sigara nedeniyle dünyada 5 milyondan fazla ölümler olmaktadır.

Sigara nedeniyle hastalıkların yıllık maliyetleri ise milyar dolarları bulmaktadır.

Son yapılan araştırmalarda sigaranın Ruh Sağlığını bozduğu belirtildi. Sigarayı bırakanların ruh sağlığı 7 hafta ve 9 yıl sonra tekrar incelendi.

Bu sürede sigara içenlerle kıyaslandığında sigarayı bırakanların ruh sağlığı olumlu bulunmuş. Bu etki verilen antidepresan tedavilerle eş değer veya daha fazla olduğu saptanmış.

Sigara içmeyi bırakanlar, içmeye devam edenlere oranla daha az depresyon, anksiyete ve stres yaşarken, hayat kalitelerinde ve duygu durumlarında olumlu bir artış görülmüş. (Bağımlılıkla, psikoloji çoğu sigara kullanıcısı tarafından karıştırılır)