Yaz mevsiminde sık tüketilen meyvelerden biri olan üzüm ve üzüm suyu insan vücudundaki bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Üzüm kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu engelliyor. Mümkün oldukça doğal organik üzümler tüketilmeli.

Yaz mevsimlerinde zararlı gazlı içecekler yerine taze sıkılmış meyve suyu, şıra veya şerbet tercih edilmeli.