Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilmelidir Nelerden Uzak Durulmalıdır Bağışıklık sistemini güçlendirmek için öncelikle zararlı gıdaladan uzak durulması gerekiyor, bunlar; Kızartma yöntemiyle piÅŸirilmiÅŸ yemekler Fazla YaÄŸ Åžeker Beyaz Un Katkı maddeli ve GDO’lu yiyecekleri almayın Tütün ürünlerine maruz kalmayın Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için uzmanlar; lifli gıda tüketilmeli, çiÄŸ sebze ve meyveler gün içine serpiÅŸtirilmelisi gerektiÄŸi belirtiliyor. Salatalara limon sıkılmalı, yemeklere sumak katılmalı, kavrulmamış kabak çekirdeÄŸi, fındık, ceviz, badem yenilmesi gerektiÄŸi belirtiliyor.