Bebek Beslenme Programı Listesi Menüsü Nasıl Olmalı

Bebeklerin 0 ila 2 yaÅŸ arasında neler yemesi gerektiÄŸi hakkında YaÅŸar Ãœniversitesi MYO Gıda Teknolojisi Programı Öğretim Görevlisi Dr. Seda Genç ÅŸunları ifade etti, “Ä°lk 6 ay anne sütü su ihtiyacı dahil olmak üzere bebeÄŸin saÄŸlıklı büyümesi için gerekli olan tüm enerji ve besin ögesi gereksinmelerini karşılar. Ä°lk 6 aydan sonra anne sütü ile birlikte ek gıdaların verilmesi gerekir.

6 ila 12 ay arası bebeğe; sıvı yağ ile hazırlanan sebze çorbaları ve tahıl püresi, kıyma ya da yumurta sarısıyla hazırlanmış yemekler, yoğurtlu çorbalar, mercimek, pirinç, bulgur, havuç, patates, domates, kuru soğan ve sıvı yağ ile hazırlanan çorbalar ile ekmek, muhallebi ya da pirinç unu, pirinç, yumurta, süt, şeker, sıvı yağ ile hazırlanan sütlaç, mevsimine göre taze meyve suları ya da ezmeleri verilebilir. (NOT: Çay, bitki çayları, bal, bakla gibi besinler 0-1 yaş arasındaki çocuğa verilmez)

12 ay ile 2 yaÅŸ arası çocuklara; Peynir, lavaÅŸ ekmek ve domates, biber gibi taze sebze, sıvı yaÄŸla hazırlanmış kıymalı ya da tavuklu (patates, kabak, ıspanak gibi) sebze yemeÄŸi ve yoÄŸurt, ekmek, sıvı yaÄŸ ile hazırlanan kuru fasulye, nohut gibi kuru baklagil yemeÄŸi ve ekmek (pirinç pilavı, bulgur pilavı), kıyma ya da yumurta sarısı, sebze eklenmiÅŸ, pirinç ya da bulgur ile hazırlanmış (kabak dolma, biber dolma, sulu köfte vb.) yemekler, yoÄŸurtlu (tarhana, yayla) çorbalar ve ekmek, ızgara köfte, pilav (makarna, patates vb.), yumurta, domates, biber, peynir, sıvı yaÄŸ ile hazırlanan menemen, yumurta, peynir (ya da domates, biber, patates, havuç gibi) ile hazırlanan omlet ve ekmek, mevsimine göre taze sebze, meyve verilebilir. ÇocuÄŸun su ihtiyacını karşılamak için ayran, kaynatılmış su veya taze sıkılmış meyve suyu verilebilir” dedi.