Genetiği bozulmamış doğal gıdalarla beslenmek, çevre kirliliğine maruz kalmamak, kimyasal atık, yüksek teknoloji ve büyük şehirlerin hızlı yaşamından uzak durmak, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez şartlarıdır ancak günümüzde bunların hepsi bozulmuş durumda.

Özetle vücutta toksin yapan şeyler şunlardır:
Alüminyum tencereleri kullanmak,
Beyaz ekmek, beyaz pirinç gibi işlenmiş gıdaları yemek,
Cadde üzerinde yaşamak ve egzoz gazlarını solumak,
Düzenli olarak içki içmek,
Düzenli olarak kahve ve çay içmek,
Endüstriyel bir bölgede yaşamak,
Fast-food türü yiycekler yemek,
Havaalanlarının çevresinde yaşamak,
Kızartılmış yiyecekler yemek,
Kimyasal toksinlere açık işlerde çalışmak,
Musluk suyu içmek,
Organik olmayan yiyecekleri tüketmek,
Sürekli ağrı kesici veya antibiyotik kullanmak,
Şeker ve çikolata yemek,
Tatlandırıcı kullanmak,
Tuzlu yemek,
Uzun süre dinlenmeden çalışmak,
Yüksek voltajlı elektrik hatlarının yakınında çalışma veya yaşamak