İçeriğe geç
Arama Yapıldıkça Ağaç Dikilmesini Sağlayan Ecosia Arama Motoru

Uzun Süre Oturmanın Zararları

Uzun Süre Oturmanın Zararları

Normal kiloda ya da zayıf olan ve tamamen hareketsiz kalarak hiçbir fiziksel aktivite yapmadan oturan ya da bu şekilde çalışanlar ile aynı kilolarda olan biraz daha hareketli yaşam süren kişiler karşılaştırıldı. Hareketli yaşam süren kişilerde erken ölüm riskinin yüzde 16 ile yüzde 30 oranlarında daha az olduğu görüldü.

Obezite nedeniyle gerçekleşen ölümlerin iki katı kadar, hareketsiz yaşam sürenlerde erken ölüm riski tespit edildi.

Yapılan araştırmalarda Avrupalı kadın ve erkeklerde gerçekleşen ölümlerden 676 bininin fiziksel hareketsizlikten kaynaklandığı tahmin ediliyor. Araştırmalarda hareketsizlikten biraz daha fazla hareketliliğe geçenlerin erken ölümlerinde belirgin bir azalma için yeterli olduğu vurgulanıyor.

Hareketsiz bireylerin biraz bile olsa fiziksel aktivitelerini arttırmalarının desteklenmesi sağlık için faydalı olabilir.

Bu çalışmayı destekleyen hadiseler olarak, bilgisayar başında günlerce oyun oynayarak hayatını kaybeden çok sayıda insanın olması gösterilebilir.

  • Hayran
  • Mutlu
  • Üzgün
  • Kızgın
  • Sıkıcı
  • Korkunç

Benzer içerikler


Sağlık

Uzun Süre Oturmanın Zararları Yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir