Türkiye Kalp Hastalıklarında Dünyada Ön Sıralarda

Türkiye’de kalp hastalıkları çok çeşitli ve sık görülmekte. Kalp toplam dört odacıktan oluşur. Kalp, sürekli kasılıp gevşeyerek çalışır. Kalp atımı yetişkin bir insanda dakikada 60-80 ortalama 70’dir. Çocuklarda bu sayı dakikada 90-140 arasındadır.

TÜİK verilerine göre Türkiye’de ölümlerin yüzde 40’ı kalp ve damar hastalıkları nedeniyle gerçekleşiyor. 162 bin 876 kişi dolaşım sistemi hastalıkları nedeniyle hayatını kaybederken 2016 yılında yüzde 40,5 oranında iskemik kalp hastalığından, yüzde 23,6 oranında serebro-vasküler kalp hastalıklarından hayatını kaybeden oldu.

Kalp ve damar hastalıklarının büyük bir kısmı tütün kullanımı, sağlıksız diyet, yetersiz fziksel aktivite ve alkol kullanımı gibi davranışsal risk faktörlerinin azaltılmasıyla engellenebilir.

Sağlıksız beslenme, doymuş-katı yağlar, trans yağlar ve tuzun çok kullanılması, sebze-meyve ve balığın az tüketilmesi kalp-damar hastalıklarını tetikler.

Sağlıksız alışkanlıklar; yüksek kan basıncı (hipertansiyon), fazla kilo veya obezite, yüksek kan şekeri (diyabet) ve kan lipidlerinde yükselme (dislipidemi) gibi metabolik ve fzyolojik değişikliklere yol açar. Risk faktörleri neden oldukları ateroskleroz ile koroner ve serebral damarlarda hasara yol açarlar. Süreç uzun yıllar içinde gelişir; çocukluk çağında başlayıp orta yaşta kalp krizi veya inme ile ortaya çıkabilir.

2016 yılında dolaşım sistemi hastalıklarına bağlı ölümlerin en fazla olduğu şehirler;

İstanbul: 20 bin 893 kişi
İzmir: 9 bin 685
Ankara: 9 bin 351
Bursa: 7 bin 175
Balıkesir: 4 bin 877
Manisa: 4 bin 334
Adana: 4 bin 239
Konya: 4 bin 61
Antalya: 3 bin 947
Samsun: 3 bin 819
Aydın: 3 bin 635
Mersin: 3 bin 595
Denizli: 3 bin 32
Hatay: 2 bin 893
Kocaeli: 2 bin 697
Sakarya: 2 bin 642
Gaziantep: 2 bin 615
Kayseri: 2 bin 278
Ordu: 2 bin 153
Afyonkarahisar: 2 bin 118
Kahramanmaraş: 2 bin 56
Tekirdağ: 2 bin 56
Şanlıurfa: 2 bin 24

Her yıl yaklaşık 6 milyon kişi tütün kullanımı veya pasif içiciliğe bağlı olarak ölmektedir. Tütün kullanımının kalp ve damar hastalıklarının yüzde 10’nuna neden olduğu tahmin edilmektedir.

Sağlıklı bir toplum için tütün kullanımının engellenmesi, dumansız bir çevrenin yaratılması ve sigara kullanan kişilerin sigarayı bırakması için politikalar geliştirilmelidir.

Alkol tüketimi ile kalp-damar arasında doğru orantılıdır. Ülkemizde erkeklerin yüzde 17’si, kadınların yüzde 4’ü alkol kullanıyor. Kentlerdeki alkol tüketimi kırsallara göre daha yüksek. Alkol yüksek dozlarda kalp kasını öldüren bir olaya sahip ve yine ritim bozukluğu ve beyin kanamalarına yol açıyor.

Spor yapmak her şey demek değildir. Ne kadar çok ağır spor yapılırsa o kadar çok sağlıklı olunacağı zannediliyor. Halbuki bunun bir kuralı var. Spor salonunda sağlıklı bir insan spor yaparken nabzının sayısı çok önemli.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir