İçeriğe geç
Arama Yapıldıkça Ağaç Dikilmesini Sağlayan Ecosia Arama Motoru

Hangi Yiyecekleri Tüketmek Stresin Etkisini Azaltır

Hangi Yiyecekleri Tüketmek Stresin Etkisini Azaltır
Hangi Yiyecekleri Tüketmek Stresin Etkisini Azaltır

Stresin etkisini yok etmek için bol miktarda E ve C vitamini içeren yiyecekler tüketilmelidir.

Bu vitaminlerin her ikisi kivide bulunmaktadır. Ayçekirdeği, kuru kayısı, marul, maydanoz ve zeytinyağı gibi yiyecekleri tüketerek vitaminler karşılanabilir.

Ayrıca 3 ay boyunca haftada 3 gün yarım saat egzersiz yaparak bu vitaminler alınırsa vücuttaki kas ağrılarında azalma olur.

  • Hayran
  • Mutlu
  • Üzgün
  • Kızgın
  • Sıkıcı
  • Korkunç

Benzer içerikler


Mutfak

Hangi Yiyecekleri Tüketmek Stresin Etkisini Azaltır Yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir