İçeriğe geç
Arama Yapıldıkça Ağaç Dikilmesini Sağlayan Ecosia Arama Motoru

Sabah Kahvaltısı Hayati Önemi Olan Bir Öğündür

Sabah Kahvaltısı Hayati Önemi Olan Bir Öğündür

Sabah Kahvaltısı Hayati Önemi Olan Bir Öğündür

Kalp ve İç Hastalıkları profesörü Canan Karatay’a göre kahvaltı 24 saatin en önemli öğünüdür. Sabah çok kuvvetli yemek gerekir. Her gün 2 yumurta veya pastırmalı yumurta veya menemen yenilebilir. Ekmek yerine ceviz tüketilmelidir. Çok kuvvetli bir kahvaltı yapıldığı zaman bütün gün acıkmayız. Sık sık yemek yemek doğru değildir.

Sağlıklı bir sabah kahvaltısı nasıl yapılmalıdır?

İnsan metabolizması genetik olarak 2 öğün üzerine programlanmıştır. Bütün enzimler, hormonlar buna göre çalışır. İbn-i Sina 2 öğün sağlıklı, 3. öğün hastalıktır, diyor. Peygamberimiz de 2 öğün yiyor. 2 öğün yemek sünnettir. Bütün hastalıkların altında şişmanlıkla birlikte karaciğer yağlanması yatıyor.

  • Hayran
  • Mutlu
  • Üzgün
  • Kızgın
  • Sıkıcı
  • Korkunç

Benzer içerikler


Sağlık

Sabah Kahvaltısı Hayati Önemi Olan Bir Öğündür Yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir