Kolesterolü düşürmek için bol lifli gıdalar tüketilmelidir. Tam buğday unu ve kepekten yapılan ekmek, buğday ürünleri, kuru baklagiller, kuru fasulye, nohut, yeşil mercimek, çiğ sebze
Ayrıntılar »Yıldırım düşmesine karşı alınacak önlemler
Çok fırtınalı yıldırımlı ve şimşekli havalarda elektronik cihazları devre dışı bırakın. Özellikle Cep Telefonu, wireless, kablosuz ev telefonu gibi yıldırım çekmeye meyilli cihazları bu havalarda
Ayrıntılar »