Ramazan ayında oruç tutarken yapılan alışverişlerde gereksiz harcamalar artış gösterir.

Özellikle açlığın arttığı iftar saatine doğru alışveriş yapanlar acıkmış oldukları için daha çok gıda ürünleri satın almaya meyillidir.

Açlık arttıkça bilinçsizce gıda ürünlerini satın alma fazlalaşır.

Açken özellikle cips ve şekerleme gibi sağlıksız yiyecekler daha çok satın alınıyor. Bu nedenle ramazan ayında vücudun daha tok olduğu sabah saatlerinde gıda alışverişlerinin bitirilmesi öneriliyor.

Tok karnına alışveriş listesi hazırlanarak alışverişte sadece hazırlanan listedeki ürünler satın alınmalıdır.