Kocaeli Büyükşehir Belediyesi personeline psikolog Yücel Sözer, Öfke Kontrolü ve Stres konulu seminer verdi.

İnsanlar yanlış anlamalardan ötürü öfke ve stres yaşadığını belirten Sözer, “İnsanlar bir olayın neden kaynaklandığını bilmeden hemen tepki veriyor ve gereksiz yere stres yaşıyor. Bu stres olumsuz düşüncelere yol açıyor. Önce başımıza gelen olayların nedenlerini araştırmalıyız. Bunun sonucunda ise tepkimizi ona göre vermeliyiz. Bu bizim daha mutlu bir hayat yaşamamıza vesile olacaktır.

Stres mutsuzluğumuzun temel sebebi, bu stresi kaynağına inmeden yok etmemiz mümkün değil. Sizler stres kaynaklarınızı, üzüntü nedenlerinizi bulmalı ve onları halletmelisiniz. Kaliteli yaşam psikolojik mutluluk ile mümkündür. Psikolojik mutluluğun kaynağı ise stresi az bir yaşamdır” dedi.