Hava sıcaklıklarında yaşanan ani değişimler bağışıklık sistemini zayıflatır. Bu nedenle hastalıklara karşı vücudun direnci düşer.

Bahar yorgunluğu genellikle; halsiz, yorgun, vücut ve kaslarda ağrı, uykuya dalamama, uyanamama ve sürekli sıkıntıya neden olur.

Vücut baharda uzun süre gün ışığına maruz kaldığı için vücudun hormon dengesi değişerek uyku düzeni bozulur. Bu nedenle yeterince dinlenemeyen vücut sürekli yorgun, odaklanma problemi ve unutkanlığa neden olur. Yoğun stresli iş yapanlarda baş, boyun, sırt, omuz ve çeşitli eklemlerde ağrılara neden olur.