Egzersiz Yapmayanlar Üşeniyorum Diyenler Algı Hatası Yaşıyor

Bel ve kalça oranı mesafe algısını etkiliyor. Amerikan New York Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada kişilere bitiş çizgisine kadar ekstra ağırlık taşıyarak yürümeleri istendi.

Yüksek bel ve kalça oranına sahip fit olmayan kişiler, bitiş çizgisine olan mesafeyi fit olanlardan daha uzak olarak algıladığı görüldü. Bitiş çizgisine olan uzaklık algısında motivasyonun büyük payı olduğu görüldü.

Fit olmayan ama motivasyonu yüksek kişiler bitiş çizgisini neredeyse fit olanlar kadar yakın gördü.

Küçük düzeltmelerle hedefe ulaşma şeklinde köklü değişimler oluyor ve egzersiz yapmaya üşenenleri hırslandırıyor.