D vitamini yağlı balık, vitamin hapı ve güneşten sağlanıyor. Uskumru, somon, lüfer, alabalık gibi yağlı balıklar, yumurta sarısı ve süt, D vitamini yönünden oldukça zengindir.
Ayrıntılar »Tag: Vitamini
D Vitamini Eksikliği Güneş Almayınca Ortaya Çıkıyor
D vitamini değerleri; 30 ng/ml üzeri normal 20-30 ng/ml arası D vitamini yetersizliği 20 ng/ml altı D vitamini eksikliği olarak tanımlanır. D vitamini en çok
Ayrıntılar »