Ağır yemekler yerine et, peynir, yumurta gibi proteinli gıdalara ağırlık verilmeli ve bol su içilmeli. Bol sebze ve salata yenmeli. Ramazan ayında yağlı yiyecek tüketimi
Ayrıntılar »Tag: iftar
Ramazan Sahur İftar Beslenme Önerileri
Ramazan Sahur İftar Beslenme Önerileri Ramazanda yanlış beslenme mide rahatsızlıklarını ortaya çıkarır. Fazla yemek yemek ve asitli, kafein içeriği yüksek olan gıdaların tüketimi mide sağlığını
Ayrıntılar »