Yurt dışında yapılan araştırmaya göre spor yapanların bahar ve kış mevsimlerinde nezleye yakalanma riskinin yarı yarıya azaldığı belirtiliyor. Nezle: Üst solunum yolunun; burun, boğaz ve
Ayrıntılar »Tag: İçin
Yüzme Sağlık İçin Yaşam Boyu Önerilebilecek En İyi Egzersizlerden Biri
Yüzme sırasında çok sayıda vücut kasının kullanılıyor olması, vücut ağırlığının suyun kaldırma kuvveti nedeniyle azalması, aynı zamanda hareketlerin suyun oluşturduğu dirence karşı yapılıyor olması nedeniyle
Ayrıntılar »