İçeriğe geç

Yoga Malzemeleri Nelerdir

Yoga Malzemeleri Nelerdir

Yoga yapmak için gereken malzemeler:

Yoga matı, Yoga kemeri(kayışı), Köpük bloklar, Dinlenme yastığı(Bolster), Sıkı kıyafetler ve Suluk

Yogaya yeni başlayanlar için diz, dirsek, el ve kuyruk sokumunun zarar görmemesi için Yoga matının kalın olmasında fayda var.

Köpük formunda olan yoga blokları poz alırken daha rahat olmayı sağlıyor.

Kıyafet seçiminde bol eşofmanlar yerine sıkı taytlar öncelik olmalı. Yoga yaparken ayakkabı giymek yerine çıplak ayakla durulabilir.

Mantra, kirta ve Hint ezgileri içeren müzikler; yoga ve meditasyon sırasında size en iyi gelecek müzikler arasında. Snatam Kaur, Dave Stringer, Mirabai Ceiba, Nirinjan Kaur, Matisyahu adlı albümlere bakabilirsiniz.

  • Hayran
  • Mutlu
  • Üzgün
  • Kızgın
  • Sıkıcı
  • Korkunç

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir