Sosyal Paylaşım Sitelerinin Ruh Sağlığı Üzerinde Olumsuz Bir Etkisi Var

Rusya merkezli güvenlik şirketi Kaspersky tarafından yapılan bir araştırmada, 10 kişiden 7’sinin sosyal paylaşım sitelerinin ruh sağlığı üzerindeki olumsuz etki potansiyeli nedeniyle tutumunu değiştireceğini gösteriyor.

Literatür çalışmasının sonuçları, ankete katılanların yüzde 39’unun sosyal medyada kendilerini kontrol altında hissetmediklerini ve kendi sınırlarının farkında olmadıklarını, yüzde 23’ünde ise olumsuz duygular yaşadığını, bunun da stres ve kaygı düzeylerinin artmasına neden olabileceğini ortaya koyuyor.

Buna ek olarak, 10 kişiden 4’ü sosyal medyada harcadığı süreyi kısıtladığını veya azalttığını söyledi. Yükselişteki bir diğer önemli eğilim meditasyon için uygulamaların kullanılmasıdır.