Baş ağrısının oluşmaması için dikkat edilmesi gerekenler; Düzenli uyku ve beslenme ile bol miktarda sıvı tüketimi, hafif egzersiz, stresi azaltma, kafein ve alkol azaltmayla baş
Ayrıntılar »Stres nedir stresle mücadele yöntemleri nelerdir
İnsan vücudunun iç ve dışsal uyaranlara karşı verdiği otomatik tepkiye stres denir. İnsanlar çeşitli baskılara sıkıntılı durumlara karşı hem bedensel hem ruhen dengesinin bozulmasıyla gerçekleşir.
Ayrıntılar »