Spor yapmaya başlamadan önce vücudu hazırlamak için ısınma(Warm up) hareketleri gerekiyor. Tüm sportif çalışma ve yarışmalar ısınma etkinliği ile başlamaktadır. Isınma için 10 dakika ile
Ayrıntılar »Çevremizdeki sesler kaç desibeldir
Ses şiddetini ölçmek için kullanılan birime Desibel kısaca dB denir. Uzmanlar, insanların 85 Desibelden fazla sese uzun süreli maruz kalmaması gerektiğini aksi halde tehlikeli sonuçlarla
Ayrıntılar »