Grip sezonu genellikle Ekim ile Nisan ayları arasıdır.

Çocukların bağışıklık sistemleri fazla gelişmediğinden dolayı yetişkinlere göre gribe daha sık yakalanmaktadır.

Grip genellikle hastalığa yakalanan kişilerin öksürüp hapşırması ile havaya yayılarak ve elledikleri eşyalardan bulaşan enfeksiyondur. Hastalık belirtilerinden 1 gün önce ve hastalıktan sonra 5 gün hastalığa yakalanan kişi gribi çevresine bulaştırır.

Bol sıvı tüketerek, ılık bitki çayları içerek ve dinlenerek kendiliğinden geçer. Kronik hasta, yaşlı ve çocukların vücut dirençleri düşük olduğu için ağır seyredebilir.

Grip için kullanılan bitkilerin en etkilisi ekinezyadır. Bağışıklık sistemini güçlendiren bu bitki, aynı zamanda yerleşmiş olan virüsü öldürerek boğaz ve akciğerde oluşabilecek hasarı önler.

Ihlamur bitkisinin iltihabı ve ağrıyı giderici, boğazı yumuşatıp tahrişi önleyici etkisi vardır.

Adaçayı boğaz iltihaplarında son derece faydalıdır. Gargara yapılması tavsiye edilir.