Uykusuzluk Şeker Tüketimini Artırıyor Kısa uyku süresi ile kilo alımı arasındaki ilişkiyi belirlemeye çalışan yabancı bilim insanları bu amaçla, günde 7 saatten az uyuyan 42
Ayrıntılar »Tag: uykusuzluk
Uzun Süreli Uykusuzluk Hastalığı Zararları
Gece uykusu 1,5 saat azaltılırsa, gün içindeki uyanıklık üçte bir oranında azalır. Uykusuzluk, gün içinde; uyku hali bellek, düşünme ve bilgi işleme süreçlerini bozduğundan iş
Ayrıntılar »