Yaşanan stresin etkisini azaltmak için bol miktarda E vitamini ve C vitamini bulunan gıdalar tüketilmelidir. Bu iki vitamin de Kivide bulunuyor. Ayçekirdeği, kuru kayısı, marul,
Ayrıntılar »Tag: Strese
Susam Yağı Masajı Strese ve Uykusuzluğa İyi Gelir
Stresli geçen yoğun bir günün ardından, yatmadan önce yapacağınız susam yağı masajıyla bedeniniz rahatlayacaktır. Alnınız, kaşlarınızın arasındaki bölüm, kulak arkaları ve ayak tabanlarına yapacağınız susam
Ayrıntılar »