Ramazan hurması yüksek kalorili besindir bu nedenle hurmayı ölçülü tüketmek gerekiyor. 20 gr hurma ortalama 50 kaloriye denk geliyor. Fazla tüketildiğinde kilo yapar. Hurma onlarca
Ayrıntılar »Tag: Ramazan
Ramazan Sahur İftar Beslenme Önerileri
Ramazan Sahur İftar Beslenme Önerileri Ramazanda yanlış beslenme mide rahatsızlıklarını ortaya çıkarır. Fazla yemek yemek ve asitli, kafein içeriği yüksek olan gıdaların tüketimi mide sağlığını
Ayrıntılar »