İnsanlar hayatlarının üçte birini uyuyarak geçirir. Yeni doğan bebekler günde 18-20 saat uyur. Erişkinler ise 4 ila 11 saat arası uyku uyumakta. Büyüme hormonu en
Ayrıntılar »Tag: kalmanın
Uykusuz Kalmanın Nedenleri Etkileri Yan Etkileri Vücuda Zararları
Uyku, insan ömrünün üçte birini kaplayan, nörofizyolojik ve biyokimyasal boyutları olan aktif bir süreçtir. Dört evresi vardır. Uyku süresi boyunca bu 4 evre döngüsel olarak
Ayrıntılar »