İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır Bulunur Ölçülür Öğrenilir ? Vücut kütle endeksi, vücut ağırlığının, boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. Örneğin 80 kilo ağırlığında 1,75
Ayrıntılar »Tag: İdeal
Uyku Sürelerine Göre Hastalık Riskleri ve Gıda Tavsiyeleri
Uyku Sürelerine Göre Hastalık Riskleri ve Gıda Tavsiyeleri İdeal uyku (7-8 saat) İdeal sürelerde uyku uyuyanlar beslenmeleri en çeşitli olanlardır. Besinleri dengeli tüketirler ve bol
Ayrıntılar »