İçeriğe geç

Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilmelidir Nelerden Uzak Durulmalıdır

Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilmelidir Nelerden Uzak Durulmalıdır

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için öncelikle zararlı gıdaladan uzak durulması gerekiyor, bunlar;
Kızartma yöntemiyle pişirilmiş yemekler
Fazla Yağ
Şeker
Beyaz Un
Katkı maddeli ve GDO’lu yiyecekleri almayın
Tütün ürünlerine maruz kalmayın

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için uzmanlar; lifli gıda tüketilmeli, çiğ sebze ve meyveler gün içine serpiştirilmelisi gerektiği belirtiliyor. Salatalara limon sıkılmalı, yemeklere sumak katılmalı, kavrulmamış kabak çekirdeği, fındık, ceviz, badem yenilmesi gerektiği belirtiliyor.

  • Hayran
  • Mutlu
  • Üzgün
  • Kızgın
  • Sıkıcı
  • Korkunç

Benzer içerikler


Sağlık

Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilmelidir Nelerden Uzak Durulmalıdır Yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir