Sağlık

El Yıkama Nasıl Olmalıdır

El yıkama hem basit hem ucuz bir yöntemdir. Bazı bakteriler, gözenek, çizik, çatlak, kir ve kıllara sıkıca yapışmış vaziyette bulunur ve ter salgıları özellikle toz

Ayrıntılar »

Pilates Spor Değildir Kimler Tercih Etmeli

Pilates, vücut sağlığını iyileştirmek için geliştirilen bir egzersizdir. 1920’li yıllarda Josep Pilates tarafından geliştirilen Kontroloji yönteminin adı Pilates olarak değiştirildi. Dengeli bir kas gelişimi için

Ayrıntılar »